オススメ 【リアル50代】おひとりさま予備軍、こたつを買うか悩む
寒い季節になると、こたつのぬくもりが恋しくなります。でも「おひとりさま（予備軍）」に、こたつって本当に必要？掃除が大変、動かなくなる、場所を取る――そう思って処分した人も多いかもしれません。それでも、昭和生まれの私には忘れられないこたつの記...
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未分類 【夢と現実とAI】「道なき崖」に見た、私の人生の停滞感とオチ（笑）
ひさしぶりに見た夢を鮮明に覚えていたので、 すぐにAIに図を描いて、 内容を文章化して教えました。そしたら勝手に夢分析までしてくれて、 なんだかリアルな50代の心の闇部分が 結構出ていてびっくり！意外と共感してもらえる内容だと思うので、 一...
ご飯 寒暖差に負けない！豚ミン（ビタミンB1）パワーで疲労回復ごはん2献立
こんにちは！最近、朝晩は冷え込むのに日中は暑い…と、寒暖差に悩まされていませんか？体調を崩しやすいこの季節の変わり目。私は「豚ミン」（笑）こと、豚肉のビタミンB1でしっかりスタミナをチャージしました！今日は、リアル50代の私が実際に食べてい...
ご飯 リアル50代、クラッカー地獄に沼る、見出した答えは？
気づけばクラッカーの袋が空っぽ。50代にもなって、まさかクラッカーにここまで振り回されるとは思いませんでした。クラッカーって、どこか「軽い」「罪悪感が少ない」「パンよりマシ」と思わせる雰囲気があります。おしゃれなお菓子っぽいし、パーティーで...
ご飯 【第2回】納豆とは距離を置く？リアル50代の最終結論
前回の記事で、私はAIに教えてもらった納豆の代替案「ヨーグルトとチーズ」に希望を見出しました。これで一度たりとももおいしいと感じたことがない悩み納豆と、ついにお別れできる…！そう思ったのですが…やはりそう簡単にはいきませんでした。みんなどれ...
オススメ iHerbでお世話になっているサプリメント【娘の実体験レビュー】
今日は、私の娘が実際に愛用しているiHerbのサプリメント をご紹介します。「サプリって本当に効果あるの？」「海外のものって安全なの？」――私も最初は少し不安でした。でも、娘が続ける中で体調の変化を感じている様子を見て、ちょっと気になり始め...
あれこれ 【実話？】アンデルセン童話「パンをふんだ娘」が今も怖い理由
「パンをふんだ娘」の歌、知っていますか？この動画をまずは見てみてください！NHK教育テレビの 「こどもにんぎょう劇場」で放映された『パンをふんだ娘』です。トラウマの再放送私の住む地域では、夕方の再放送枠で 突然この主題歌が流れたんです。友人...
ご飯 【第1回】50代の「頑張らない」食生活｜苦手な納豆から解放されるAI相談
子どもの頃からずっと、納豆が苦手でした。あの独特な匂いとネバネバ、そして口に広がる独特の風味。食卓に並ぶたびに、どうにかして食べなくても済む方法はないか…と、いつも悩んでいました。「体に良いから」と頑張り続けた40年それでも、健康や栄養を考...
ご飯 【リアル50代】とAIで栄養管理｜豚ヒレ丼とナムルで手軽にバランスランチ
豚ヒレ丼がメインのシンプルランチでも、ちょっとした工夫で栄養バランスを整え、塩分対策も意識することができます。今回は、私が実際に作った献立を例に、カロリーや栄養の目安、そして手軽にできるアレンジ方法まで詳しくご紹介します。栄養バランスを整え...
ご飯 【リアル50代】翌朝はうな丼!?背徳感ゼロの食べ尽くし
👉 朝から軽食＋ミスドモーニングを満喫した記事はこちら前回で朝から軽食＋ミスドモーニングを楽しんだことを書きましたが、リアル50代の実力はそんなもんじゃなかったのです（笑）お昼にはさらに「しるそばとポンデリング」を、夜にはケンタッキーをむさ...