おひとりさま予備軍のゆるっとライフ

食べて整える50代の朝ごはん※アイキャッチ画像は元画像をAIが加工したもの下の写真は実際の朝ごはんです。こっちが修正なし（笑）若い頃は多少食生活が乱れても平気だったのに、今は食べたものが体にそのまま影響する感じがあります。だから最近は「食べ...

福岡で少し時間があったので、「JR博多シティ1F いっぴん通り」をプラプラ。そんな小腹がすいたリアル50代のおばちゃんの目に留まったのが、天然酵母クロワッサン専門店【三日月屋】の「クロワッサンサンド」でした。前回福岡に来たときは、こんなのな...

小学生のころ、父が仕事帰りに“お菓子の展示会のサンプル”を紙袋いっぱいに持ち帰ってきた。あの時はただ嬉しかったけれど、今思えば――それ、たぶんパチンコの景品だったんだよね。50代になった今だから笑える、昭和の父のギャンブル話を少し。あの日の...

マクドナルドのハッピーセット。まさかこんなに欲しいって思えるおもちゃが現れるなんて・・・マックで職場のひとたちと集まりがあるので、サイトのメニューを見ていた私。そこでハッピーセットのおもちゃが「パンどろぼう」だと知る。「え、マックのハッピー...

寒い季節になると、こたつのぬくもりが恋しくなります。でも「おひとりさま（予備軍）」に、こたつって本当に必要？掃除が大変、動かなくなる、場所を取る――そう思って処分した人も多いかもしれません。それでも、昭和生まれの私には忘れられないこたつの記...

こんにちは！最近、朝晩は冷え込むのに日中は暑い…と、寒暖差に悩まされていませんか？体調を崩しやすいこの季節の変わり目。私は「豚ミン」（笑）こと、豚肉のビタミンB1でしっかりスタミナをチャージしました！今日は、リアル50代の私が実際に食べてい...

気づけばクラッカーの袋が空っぽ。50代にもなって、まさかクラッカーにここまで振り回されるとは思いませんでした。クラッカーって、どこか「軽い」「罪悪感が少ない」「パンよりマシ」と思わせる雰囲気があります。おしゃれなお菓子っぽいし、パーティーで...

前回の記事で、私はAIに教えてもらった納豆の代替案「ヨーグルトとチーズ」に希望を見出しました。これで一度たりとももおいしいと感じたことがない悩み納豆と、ついにお別れできる…！そう思ったのですが…やはりそう簡単にはいきませんでした。みんなどれ...

今日は、私の娘が実際に愛用しているiHerbのサプリメント をご紹介します。「サプリって本当に効果あるの？」「海外のものって安全なの？」――私も最初は少し不安でした。でも、娘が続ける中で体調の変化を感じている様子を見て、ちょっと気になり始め...