おひとりさま予備軍のゆるっとライフ

みなさん、歯医者さんで定期検診やクリーニングを受けている時、視線ってどこに置いてますか？目をずっと閉じているのもなんだか緊張するし、かといって真上にいる歯科衛生士さんとバチッと目が合うのは気まずすぎる……。私が行き着いた究極のポジション、そ...

おはようございます！今日は朝6時にパキッと目が覚めて、最高の気分でスタートした。最近、夜の睡眠の質が劇的に上がった気がします。昨夜も「爆睡」して、朝起きた時の体の軽さが全然違うんですよね。さて、今回もAI（Gemini）にこの食事を診断して...

食べて整える50代の朝ごはん※アイキャッチ画像は元画像をAIが加工したもの下の写真は実際の朝ごはんです。こっちが修正なし（笑）若い頃は多少食生活が乱れても平気だったのに、今は食べたものが体にそのまま影響する感じがあります。だから最近は「食べ...

福岡で少し時間があったので、「JR博多シティ1F いっぴん通り」をプラプラ。そんな小腹がすいたリアル50代のおばちゃんの目に留まったのが、天然酵母クロワッサン専門店【三日月屋】の「クロワッサンサンド」でした。前回福岡に来たときは、こんなのな...

小学生のころ、父が仕事帰りに“お菓子の展示会のサンプル”を紙袋いっぱいに持ち帰ってきた。あの時はただ嬉しかったけれど、今思えば――それ、たぶんパチンコの景品だったんだよね。50代になった今だから笑える、昭和の父のギャンブル話を少し。あの日の...

マクドナルドのハッピーセット。まさかこんなに欲しいって思えるおもちゃが現れるなんて・・・マックで職場のひとたちと集まりがあるので、サイトのメニューを見ていた私。そこでハッピーセットのおもちゃが「パンどろぼう」だと知る。「え、マックのハッピー...

寒い季節になると、こたつのぬくもりが恋しくなります。でも「おひとりさま（予備軍）」に、こたつって本当に必要？掃除が大変、動かなくなる、場所を取る――そう思って処分した人も多いかもしれません。それでも、昭和生まれの私には忘れられないこたつの記...

こんにちは！最近、朝晩は冷え込むのに日中は暑い…と、寒暖差に悩まされていませんか？体調を崩しやすいこの季節の変わり目。私は「豚ミン」（笑）こと、豚肉のビタミンB1でしっかりスタミナをチャージしました！今日は、リアル50代の私が実際に食べてい...

気づけばクラッカーの袋が空っぽ。50代にもなって、まさかクラッカーにここまで振り回されるとは思いませんでした。クラッカーって、どこか「軽い」「罪悪感が少ない」「パンよりマシ」と思わせる雰囲気があります。おしゃれなお菓子っぽいし、パーティーで...