ご飯

こんにちは！最近、朝晩は冷え込むのに日中は暑い…と、寒暖差に悩まされていませんか？体調を崩しやすいこの季節の変わり目。私は「豚ミン」（笑）こと、豚肉のビタミンB1でしっかりスタミナをチャージしました！今日は、リアル50代の私が実際に食べてい...

気づけばクラッカーの袋が空っぽ。50代にもなって、まさかクラッカーにここまで振り回されるとは思いませんでした。クラッカーって、どこか「軽い」「罪悪感が少ない」「パンよりマシ」と思わせる雰囲気があります。おしゃれなお菓子っぽいし、パーティーで...

前回の記事で、私はAIに教えてもらった納豆の代替案「ヨーグルトとチーズ」に希望を見出しました。これで一度たりとももおいしいと感じたことがない悩み納豆と、ついにお別れできる…！そう思ったのですが…やはりそう簡単にはいきませんでした。みんなどれ...

子どもの頃からずっと、納豆が苦手でした。あの独特な匂いとネバネバ、そして口に広がる独特の風味。食卓に並ぶたびに、どうにかして食べなくても済む方法はないか…と、いつも悩んでいました。「体に良いから」と頑張り続けた40年それでも、健康や栄養を考...

👉 朝から軽食＋ミスドモーニングを満喫した記事はこちら前回で朝から軽食＋ミスドモーニングを楽しんだことを書きましたが、リアル50代の実力はそんなもんじゃなかったのです（笑）お昼にはさらに「しるそばとポンデリング」を、夜にはケンタッキーをむさ...

最近はAIと体重や栄養のやり取りをしています。今日は思い切って食べる予定なので、朝は控えめに済ませることにしました。年齢のせいか、自分がまだ食べられると思っても、実際には少しずつずれが出てきているのを感じます。だから無理せず楽しむために、意...